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麻辣千页豆腐的做法

发布日期:2019-08-11 12:34:41 编辑:健康养生阅读次数:
一千豆腐是一种高蛋白低脂肪的食物,一干豆腐含有丰富的微量元素,促进血液循环,促进中枢神经系统能够起到很好的效果,有助于深色头发,并有助于健康的骨组织除了肾脏和其他器官也有很好的调理作用,一干就是豆腐的做法有很多,今天简单介绍麻辣千米豆腐的做法,我们期待在这个领域的内容。

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准备千豆腐盒,准备干辣椒十个,准备麻椒,郫县辣酱,准备辣椒粉,酱油,小茴香和糖适量。
一千豆腐洗净,然后切成小薄片。锅中倒入适量油,油热后,放入干辣椒,麻椒成炝锅,炒出香味儿。把一勺郫县豆瓣酱翻炒均匀。当一千豆腐片放入锅中搅拌翻炒均匀标。
再加入适量水,水不能加太多。再加入辣椒粉一勺。并把小茴香一勺。酱油加两勺。加少许糖调味。约十分钟慢火收汁,翻炒一下炒,这样你就可以出锅。少食辛辣可口,令人赏心悦目。
一千豆腐是新世纪的食物,适当吃些好的提高机体免疫力,除了头发护理头发生长的效果是比较明显的,非常高一个千元豆腐里面的蛋白,能促进人体的吸收,可使头发的形成胶原蛋白,为人体补充能量还具有很好的效果。
适当吃一些效果千叶豆腐,还有一个很好的镇静除烦,具有促进睡眠,除了一千豆腐,这是非常低的脂肪含量有一定的效果,但也可以作为减肥食品,对预防动脉硬化硬化和心脑血管疾病也有一定效果。

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