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鸡腿和土豆怎么做好吃

发布日期:2019-08-11 12:34:41 编辑:健康养生阅读次数:

但是代名词,肉,鸡和年幼的孩子喜欢吃炸鸡,油炸食品虽然这不是对身体有益,但我们仍然无法抵挡鸡的诱惑。老人喜欢吃鸡肉,但他们往往是整鸡炖鸡汤。鸡肉和土豆也能做到这一点,切鸡,土豆焖鸡,使土豆炖鸡块,具体要怎么操作呢?

土豆,炖鸡块是鸡,土豆为主要成分,盐,料酒,酱油,洋葱,油,辣椒,姜等材料制成的咸味配菜。

1。

准备好原料。

2。

加工原料:土豆去皮,切成块,鸡切点,姜切片,葱茎段。

3。

水倒入锅内,使葱,姜,大料,鸡白开水。

4。

良好的水煮沸鸡块捞出控干水分。

五。

倒入植物油的三勺入锅,倒入油炸土豆片,盛出备用。

6。

两勺油放入炒锅,倒入鸡肉翻炒至鸡肉微黄。

7。

片生姜,辣椒,大蒜,大料闯入他们,倒入酒,白糖一匙,茶匙五香粉搅拌半一勺均匀,使调料炒出香味。

8。

\

倒入土豆块翻炒。

\

9。

酱油中加入两勺继续翻炒。

10。

土豆,鸡肉翻炒均匀着色。

11。

两碗水添加到列表中,没有一点点鸡肉和土豆。

12。

倒入两勺盐,盖上盖子大火烧开,小火煮一小时半,放味精调味出锅,用撒上葱花。

实践

准备食材

主料:鸡肉,土豆

调料:盐,料酒,酱油,葱,油,辣椒,生姜

制作方法

1)鸡丁,盐,酒,酱油,腌洋葱混合15分钟

2)马铃薯削皮2厘米正方形片

3)热油烧热,放入洋葱搅拌鸡鸡变色,大部分水,膨胀的消失和抽炒土豆2分钟

4)添加水和冲洗材料,盐,大火烧开,煨20分钟,加几转火辣椒酱可以关闭干!

做法二

准备食材

物料

生产材料(14)

主料:鸡肉300克,350克土豆

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调味料:酱油,盐,葱,姜各适量

制作方法

1。土豆,去皮,洗净,切成块; 鸡洗净,切成方块。

2。当热炸洋葱段和姜片的锅中,再加入鸡肉炒至白,加酱油和少量的水,炖鸡肉熟用小火,加入土豆块继续煨。

3。当土豆熟烂,加盐调味即可。

营养价值:

炖鸡块完成马铃薯品种

炖土豆种成品块(20)

肉类健脾胃,补中补血的作用; 马铃薯含有优质蛋白质,碳水化合物,铁,维生素B和维生素C等物质。特别粘蛋白的土豆,不仅美化的作用,以及促进脂质代谢的作用。

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