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产妇乌鸡汤的做法有哪些?

发布日期:2019-07-14 19:06:10 编辑:健康养生阅读次数:

产妇保健调理是非常重要的,尤其是在生产后,一定要注意及时补充合理健康的饮食不仅对产妇的身体恢复有利,也对哺乳健康的婴儿,如枸杞红枣鸡汤是比较合适的。

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首先,枸杞红枣鸡汤

材料:

枸杞40克,大枣20,生姜2,黑 - 。

实践:

如图1所示,黑色洗涤,头发,去内脏,轧成5分钟沸水,捞起,用水洗涤,沥干水分。

2,枸杞浸泡用温水,用水洗涤,沥干水分。

3,生姜,大枣,并用水洗涤。姜皮刮去,切成2。

4,炒锅鸡,撇去浮沫水煮沸,加入红枣和配料大火煮开,小火煮两个半到三个小时。

二,乌鸡炖太子参

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材料:

全鸡1只(柴鸡,乌鸡,三个黄鸡即可,或用半个黑鸡一起煮+半个本地鸡也很好,鸡,乌鸡从汤炖需要一定的时间,大概两个小时,用三黄似乎是最简单的方式多?),有些蘑菇(做这个汤晒干或鲜蘑菇都OK,营养价值是一样滴。如果你不喜欢吃香菇,可以与您喜爱的蘑菇被替换,鸡汤的味道将是一个不错的选择,蘑菇中含有女人的“美容王牌”:硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。),5,6-枣,枸杞子10,生姜2,3-片,一撮盐。

实践:

1,买一整只鸡已被清除内脏,冲洗,斩去头和鸡尾,在机身的一端有一个很厚约两脂肪,还能去除他的脖子上移除淋巴结的鸡; 洗自己喜爱的蘑菇,切块备用; 枸杞和红枣洗净,放入温水中浸泡备用。

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2,在锅中放入水,整鸡凉水,大火煮开捞浮沫足量,加生姜,大枣枸杞浸泡,以及蘑菇。您正在使用干香菇你,那么,香菇泡在水中更好地倒入汤一起煮,味道更浓,所以可能要仔细清洗蘑菇。

3,鸡,乌鸡,再煨两小时,三黄一个小时足够,并撒上盐调味之前可以喝。

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