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亚麻酸和dha哪个好

发布日期:2019-07-12 08:36:10 编辑:健康养生阅读次数:

孕妇在怀孕期间,当需要补充大量的能量,但也有怀孕一个月前很多孕妇,将补充叶酸,因为叶酸会对人体的孕激素有一定的影响,亚麻酸和DHA是在怀孕更常见女性需要补充一下,这两种物质能促进人体的胎儿智力发育,然后亚麻酸DHA这是个好?

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α-亚麻酸和DHA有区别,也挂,α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,不能在人体内合成,只能从外界吸收,分解成DHA,EPA,EDA中的作用酶体3种生命,关爱健康,以下两个点之间的差异的要素:

如图1所示,不同的身份:α-亚麻酸是DHA,DHAα的前体亚麻酸,亚麻酸α-碳链延长和脱氢的衍生物,产生一系列的代谢物,DHA是最重要的。

2,不同的性质:医学上称之为α-亚麻酸必需脂肪酸,而不是DHA。对人类生活特别重要的必需脂肪酸,但人体不能自身合成,必须从外界补充,我们可以看到,有必要和补充身体的重要性,在两者之间有很大的区别。

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3个不同来源:植物衍生的α-阿多亚马逊:植物种子,例如在深海动物蔬菜种子牡丹提取物,无任何胆固醇和高纯度,和DHA鱼油主要提取,包括深海动物吃α - 后藻类的亚麻酸代谢,所述含有DHA和EPA,和一种方法的脂肪从化学提取。目前市场上是不高纯度DHA,并含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,以及由海洋污染,重金属等含汞。

4,不同的角色:DHA是大脑细胞的重要组成部分,但仅靠单一用途,而且由于个体差异,DHA的人体所需的量是不同的,直接补充DHA可能与人体的内在的代谢过程干扰。Α-亚麻酸由肝和代谢成EPA和DHA,其量可以通过肝脏需要调整,从而与身体的自然代谢过程在人体内的代谢不会干涉。另外,它本身所具有降血脂血压,促进智力发育等诸多特点,好处远远大于单独人体补充DHA。

5,不同的吸收速率:α-亚麻酸是植物油,与人体,易吸收很强的亲和力,是动物脂肪和DHA,容易被人体吸收。

6,不同的食物组:α-亚麻酸是适合所有的人,有的产妇DHA的产品不应该。尽管存在这些差异α-亚麻酸和DHA,但仍具有在它们之间的关系非常密切,α-亚麻酸和DHA都ω-3系列多不饱和脂肪酸,具有类似的化学结构和生理特点,α-亚麻酸,也称为十八碳二烯酸,DHA,也称为二十二碳。α-亚麻酸和脱氢碳链延长,产生一系列的代谢物,其中最重要的是EPA和DHA的代谢物。

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