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五香鹰嘴豆怎么做?

发布日期:2019-07-11 08:36:10 编辑:健康养生阅读次数:

五香鹰嘴豆松脆可口的味道已经有很多人喜欢得不得了,但也讲究吃太多可能会导致上火,哦,所以要注意正确的食品科学,和它下面是具体的做法和营养健康效果介绍。

一,主要成分

鹰嘴豆100G,姜,香叶4,1个小辣椒,八角2粒,辣椒

其次,实践

1。该成分洗净,放入茶包密封;

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2。鹰嘴豆锅中加水足量(约2倍鹰嘴豆成分的水);

3。安装配料放入茶包,盖上锅盖,大火烧开,转小火煮15分钟;

4。关闭转移到盐,搅拌均匀,盖火煮2小时。

三,提示

1。鹰嘴豆硬,要预先浸泡,丰满豆使用前浸泡;

2。配料也可直接放入锅中,茶包的消费将更加方便;

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3。如果你喜欢稍硬,耐嚼的质地,可缩短煮5分钟;

4。冷却后豆类也可以放在冰箱里,口感更好,注意保持汤,以免干豆。

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