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五香鸡蛋怎么做?

发布日期:2019-07-11 08:36:10 编辑:健康养生阅读次数:

五香蛋其实是很多人喜欢吃,和鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的优质蛋白质,对身体更有利补充营养,但具体的制作方法五香蛋是不是每个人都明白,可以通过以下方法参考。

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实践

【原料】鸡蛋数,茶叶,花椒,大料,盐,酱油各适量。

1。将鸡蛋洗净后,加冷水放入砂锅内煮至八成熟,用筷子或勺子开裂蛋皮。

2,和茶少量树叶放入砂锅花椒,大料,盐,酱油,用小火约1小时,皮肤褐壳蛋即成。色泽酱红,味咸。也可以用普通的锅。

营养价值:蛋白质:鸡蛋富含优质蛋白,含有每100克12个鸡蛋。7克蛋白质的,卵蛋白包含两个基本等同?1五0克的鱼或肉蛋白的。牛奶鸡蛋蛋白质消化率。

做法二

材料:

10个鸡蛋,八边,将3g胡椒,姜量,糖的量,酱油30克,盐5克,15克料酒

1。首先蛋液

2。放锅内,加足量的水

3。用火,火煮,煮5分钟,转

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4。将鸡蛋煮熟后取出

5。加了一盆水,加生姜

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6。加入花椒,八角,酱油,料酒,糖,盐

7。加入鸡蛋

8。大火烧开,转小火煮30分钟

9。我们可以看到羹

10。晾凉盛出,盖盖好放入冰箱吃就行后3-5天。良好的鸡蛋趁热食用。这是更好地休息一天更好吃。

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