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健身常识 健身房的7个隐秘问题

发布日期:2019-06-24 08:38:55 编辑:健康养生阅读次数:

现在健身房是一个特别火,很多人会选择去在闲暇时间体力活动的健身房,可增强体质,但要知道?健身房是不是一个好去处,这里也有大量的污染,我相信这是你不知道的话,那就赶快跟随小编看看吧,我相信你会惊讶。

酒店的健身房是个好地方,但也有在无形中已经伤害我们的健康有很大的污染,到底是什么呢?

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一个隐患:建筑污染

随着需求的增加,健身房如雨后春笋般陆续出现。事实上,新的体育馆将有一定程度的建筑,如甲醛,氨,氡污染的污染以及室内家具及装修造成的苯系物污染。氨主要来源于混凝土防冻剂; 氡存在于水泥,矿渣砖和装饰石材以及土壤的建设,主要是对人的身体是肺癌的病因。甲醛主要是从各种金属板,如人造板。BTEX是主要存在于涂料,橡胶和各种内墙涂料,引发剂也可以是致癌的或血液病。

风险二:噪声污染

  在健身房,其次是教练,体育音乐节奏感强,对很多人来说是一种畅快淋漓的事情,但很少有人知道的是,虽然音乐是关键健身房调动情绪,但如果不控制体积,它会成为每个人听的杀手。

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  同时,这是一个噪音污染。长期接触噪音会导致功能紊乱内分泌,交感神经等组织和器官,可导致增加人体肾上腺,从而出现血管收缩,血压上升,快速心脏率,头痛,健忘,注意力下降,消化削弱了身体和精神衰退等一系列症状。此外,噪声会加速心脏衰老,增加心肌梗塞发病率。国家规定动态噪音娱乐不超过85分贝。

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  这三种危害:空气污染

  有些健身房空间小,非常会员。因为造成的地面扬尘和服装,鞋业等表皮脱落室内空气污染引起的这些颗粒直径小于5微米的运动人是吸入呼吸系统,甚至深入肺泡。吸入颗粒不仅可以是微生物的车辆,其本身包含其它病原或有毒物质,致癌物。

  此外,拥挤的房间,当通风不良,可能造成室内二氧化碳浓度升高,人们可产生恶心,头痛等不适。有研究表明,不同量的人类活动的二氧化碳的量也不同,当剧烈运动是静止的约10倍。通常情况下,二氧化碳的室内浓度一般不超过0.15%,而二氧化碳的比健身房的浓度为4?5倍的正常。此外,人们在运动体味并放出大量的微生物,也会造成室内空气污染。

  四个风险:健身器材伤人

  人们经常听到,伤人事件发生在健身房。其实,健身器材,人身伤害主要是因为许多健美运动员不明白的健身器材行,初来乍到健身是如何使用健身器材,一无所知。俱乐部的教练的一些成员会导向仪刚入方面,一些俱乐部都没有这项服务。此外,一些体育器材缺乏保护措施,如健身器材放置不合理,如使用健身运动器材时一样,其它设备可以由侧干扰,从而造成事故。

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