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九至十个月宝宝食谱

发布日期:2019-07-12 08:36:10 编辑:健康养生阅读次数:

9-10个月的宝宝,吃适当的辅食,有助于良好的生长和发育,这个时候宝宝的食欲也逐渐增多,投饵量逐渐减少,9-10个月宝宝的饮食较多,此时最重要的老师是舒适易消化,食物的营养价值高,可以多吃一些鸡蛋,水果,蔬菜的食物,吃一些面食,喝一些汤。

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首先,炒西红柿

此菜色泽艳丽,十分可口,可诱发宝宝的食欲。富含重要的微量元素钙,磷,铁,锌,锰,铜,碘,等。这些矿物质,对婴儿生长发育特别有用。此外,还含有丰富的维生素C,B族维生素,胡萝卜素等。。当生产,番茄放入油锅炸至棕两侧内,然后将面包屑和芹菜末洒在上面。

材料:西红柿1/4(约25克),10克,面包屑,芹菜熟有点晚。配件8克色拉油。

制法:①在泛面粉,烤黄焦; 用开水烫西红柿,去皮,切片。②热色拉油在锅中,加入番茄炒至棕两边,倒入小盘,面包屑撒,芹菜即成。

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其次,葡萄干土豆泥

这种食品是软的,微甜。富含铁的葡萄干,婴幼儿及体弱者进补的贫血。生产,蒸土豆泥后进行,用温水泡软,切碎的葡萄干,然后上火煮熟的味道。

成分:土豆50克,8克葡萄干。

制法:①软切碎葡萄干用温开水; 土豆洗净,去皮,蒸,热由土豆泥。②炒锅置火,加少许水,加土豆泥和葡萄干,用微火煮,可以熟时被馈送。

三,蒸肉豆腐

这豆腐软,略带咸味,美味。豆腐含有丰富的植物蛋白,动物蛋白相辅相成,可以发挥在婴儿的生长发育有良好的作用。洋葱能杀菌胃,提高婴儿免疫疾病。如若鸡肉,洋葱碎细泥,搅拌至粘稠,然后蒸发和豆腐。

主料:豆腐20克,15g的鸡胸肉10克洋葱,鸡蛋8克。配件香油1克,4克酱油,5克的淀粉。

方法:①洗净,放入锅中煮,沥去水分的豆腐,研成中小盘分摊抹过香油泥。②鸡肉剁成细泥,放入碗内,加入切碎的洋葱,鸡蛋,酱油,淀粉调成均匀的粘,撒在豆腐上面,用中火煮12分钟即成。

四,菜粥结束鸡块

成份:1/2杯米粥,鸡1/2汤匙切碎的蔬菜和1汤匙鸡汤末,盐,少许植物油。

方法:少量植物油,放入锅中,烧热,放入锅内煸炒鸡肉末,再放入切碎的蔬菜,炒成白米饭煮。25克大米,鱼肉松15克,10克菠菜的。盐250毫升水。稀饭,菠菜用开水烫,切成碎末,用牙线,微盐放入粥中一起火熬分钟即成。

五,煮面

主料:面条1/2小碗,肝脏,虾1茶匙,1茶匙菠菜切碎,鸡蛋的1/4,肉汤,酱油少许。

制法:将软煮面条切成短段的孩子后,再放入锅中,再放入高汤,用酱油煮,肝脏是在同一时间切成3?4和虾,菠菜放入锅内,调好后把鸡蛋扔进锅里,煮至半熟时能。

六,豆腐丸子酱

材料:3汤匙碎豆腐,3茶匙淀粉,肉汤,碎菜馅(白菜和胡萝卜,高汤,淀粉,酱油,少许切碎煮)

制法:豆腐与淀粉混合均匀做成丸子,放入锅内煮肉汤,煮熟的蔬菜填补了国产盛熟酱在豆腐丸。绿色豆腐:豆腐2大匙,半汤匙叶泥

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如果您家宝宝已经长大了,已经到九个月的时间,那么你可以给宝宝做出美味和营养的食物按照这些食谱这里说话,你可以让你的宝宝健康成长和幸福哦。

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