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21岁完成心理断奶 男人一生要闯10道关

发布日期:2019-05-28 17:38:55 编辑:健康养生阅读次数:

导读:有多少人的生命面临关键的转折点?英国“每日邮报”给出的答案是10今天。不同阶段,他们遇到不同的问题,只是为了通过每个“年龄坎”得到正确响应。

11岁到13岁,缓解因由于生理变化的心理压力。

从这个阶段开始,男孩开始转移到男性:身高猛增,大喉结,变声。南京军区南京总医院主任医师商学军说,男性生殖系统可以让男孩的发展困惑和羞于讲出来,所以家长要在这个时候要特别注意孩子的心理健康,给予更多的指导。例如,遗精父亲来解释它是如何为他的儿子,它无关尿床,以缓解他们的焦虑。

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18岁,精力充沛的通风口,以确保顺利。

睾酮影响男性性发展可以增加他们的肌肉力量和整体活力。18岁的睾酮分泌阶段的顶峰,男孩会表现出焦躁不安和精力充沛的特点。但由于这个年龄段是至关重要的高考期间,大多数孩子都有锻炼时间“割让”,学习考试。这将直接影响他们的身体和智力发育。商务学军认为,这个年龄段的孩子应该有意识地增加运动时间,有助于多余的能量发泄出来; 做任何工作,同时也提高学习效率。运动球类及其他团队运动为好,我们可以提高我们的孩子的团队合作精神和责任感。

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21岁,完成了心理上的断乳。

无论是全职工作或实习短,这个年龄段的男性都开始社区。心理学组织与促进中心的工作人员评价,头振宇肖研究所和监督说,此时最重要的是完成心理断乳。在学校,家长和老师关心,教育,孩子们感觉更积极的能量; 后到的批评社会,上司和领导者变得简单,从而形成心理落差,有可能导致男性自尊心受挫。建议孩子们积极寻找新的自我价值,来确定自己的位置,努力拼搏的负面情绪。家长应优先引导,不干预,以帮助磨练才能逐渐成长。

29岁,是家庭的责任。

很多男人会在这个年龄步入婚姻,加上稳定的职业,性格的基本形状,所谓“三十而立”。但是,当一个人的生活变成两个人,男性应该树立家庭责任感,并学习如何与他的妻子进行有效的沟通。一般来说,在解决问题时,男性“解决问题为本”,重视问题本身; 女“情感关系为本”,注重自己的感受。 建议男性在家庭关系,不断提醒自己更贴心的妻子和同情; 在自己的职业生涯,几乎没有竞争,和更多的耐心,一步一步。

35岁上了日程,提健康管理。

这是人的生命的黄金时期,但可能会在心理上产生情绪低落,如职业发展瓶颈,婚姻慢慢变得乏味,教育孩子频频出现问题,年迈的父母需要照顾 。所有这些在一起,这是不可避免的和压倒一切。振宇肖和监督建议,这个时候的男人做两项任务,一是应对压力,提醒自己,这些压力的这种相对困难的时期暂时的,理性看待; 二是重新规划事业,为自己的人生前景的仔细分析和查找不足,读书充电,并有助于缓解现实压力。商务学军表示,从这个时代开始,男人想提高身体的健康管理的重要位置,调整饮食,锻炼,预防慢性病。

40多岁,体检每年一次不落。

许多研究表明,40岁的男人是真正成熟的开始。孩子们都长大了,更稳定的职业,男性的生活满意度逐步回升。但是,心理成熟度和满意度,同时也伴随着体能下降。数据显示,经过40多年的睾酮分泌水平下降了1%,至每年2%,身体开始变老。商务学军补充说,很多人在这个年龄组开始身体发胖,原因之一是由于在娱乐工作增加,过度饮食和在桌子上喝酒。 二是由于事业上的成功,对减少关注的外观让很多男人。在此期间逐步形成臃肿的身材成为心脏疾病,糖尿病等的来源。。经过40建议的年龄,男人有一年的时间,以确保一个全面的身体检查,家族史以便有针对性地筛选。振宇肖和监督强调,这个时候也应该保持良好的家庭关系,爱他的妻子,照顾他们的父母,孩子们的喜爱,创造更多的机会,家人一起出游,不仅锻炼,还能增强家庭的凝聚力。

49岁,防止丢失错误。

进入事业高峰,面临更多的诱惑,男人很容易迷失自己。振宇肖和监督说,奋斗半生后,有些人也有自满情绪,甚至在不经意间导致错误。在这一点上,我们希望把重点更加自觉地转移到家庭,多家庭沟通,并有助于消除浮躁,改善精神状态。此外,生活规律做,可以防止一些疾病都与年龄。

52岁,面容衰老,开始放权。

男人们开始从这个年龄老化和疾病的明显迹象,但不再有吸引力。振宇肖和监督建议,这个年龄段的男人要学会放权,寻找和培养合适的接班人在工作事业; 在家里,孩子放手,不要与他们决定不帮助他们做主干扰,让他们逐步承担起整个家庭的责任。

64岁,运动是最重要的工作。

虽然法定退休年龄为60岁,但真正完全脱离工作的64意志岁以后。这是人生一个新的起点,从这点上来说,运动应该是一生中最重要的工作。振宇肖和监督说,参加社会公益活动,力所能及地帮助别人,贡献他们的身体和心理健康,同时也体现了另一种人生价值。此时老人的身体大部分都是身体健康,能有更多的旅行,享受快乐生活带来。在物理上,要重点预防骨质疏松症,心脏疾病等。

78岁了,最小的预期寿命。

英国的研究显示,大多数人认为78年是较为理想的预期寿命。商务学军说,78岁,不仅显著退化器官的功能,而且还继续面对亲友的死亡。你应该学会调节情绪,避免长期沉浸在痛苦。它可能更多的是结识新朋友,年轻人居多,初中和聊天交流,尽可能地提高他们的生活质量。

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